こんなお悩みはありませんか？
- 原因がはっきりしない体調不良
- 慢性的な疲労感
- 頭痛やめまい
- 動悸や息苦しさ
- 胃腸症状(胃炎、胃酸過多、便秘、下痢)
- 冷えやのぼせ
- 不眠、眠りが浅い
- 眠気が強い
病院で検査をしても「異常ありません」と言われても、身体はつらい。
それは“気のせい”ではありません。
その不調、自律神経の乱れによるものかもしれません。
なぜ不調が続くのか？
私たちの身体は自律神経という自分の意思とは関係なく、身体を24時間コントロールしている神経システムがあります。自律神経には、
「交感神経(活動モード)」と
「副交感神経(休息モード)」があり、
健康な状態ではこの２つがシーソーのようにバランスをとっています。
このバランスが崩れてしまうとさまざまな不調が現れます。